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冬季是上火的旺季寒包火型感冒试试刮痧疗法容易

冬季是上火的“旺季” ,“寒包火”型感冒试试刮痧疗法

冬季严寒,大家通常都只想到受寒了引起风寒感冒,其实很多感冒是寒包火,它是内热犯肺再加上外寒束表引起的感冒。有的人在燥热的房间内坐很长时间,又不注意补水,还过食肥甘厚味,天气虽然寒冷,但体内却是一派热火朝天的景象。突然出门接触冷空气,一时适应不了,就会出现寒热交加的情况而发生感冒,表面是受了寒,全身怕冷发热,但又表现出口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰等上火的症状。

对于寒包火型感冒,中医的刮痧疗法比较适合对症治疗。可以在以下几个穴位上进行刮痧治疗,日1次,效果较好。

中医刮痧治疗寒包火型感冒方法如下

先采用风油精在患者头部轻轻擦几下,接着从风池穴开始,沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻进行刮痧。可以事先在这些穴位上涂抹一些风油精。

指纹识别器为系统提供了保护 定喘穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。刮定喘穴可止咳平喘,通宣理肺,对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。

大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为诸阳之会,所以在临床上应用甚广。艾灸或刮刮大椎穴的主要作用是祛风通窍、理气止痛,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。

迎香穴主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。

太阳穴为经外奇穴,位于由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴。刮太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,对缓解感冒引起的头痛、头晕效果较佳。

在寒冷季节,养生也不是一味保暖和补充热量,还要适当灭火,维持身体的平衡状态。

首先要保证室内湿度在50%左右,可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水,冷却体内燥热,爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。

其次要根据体质适当吃点冷食作为调节,肠胃健康者可以吃点凉菜,肠胃不太好的人可以吃点大白菜、芹菜等凉性食物,少吃菠萝、橘子等热性水果。

最后,要规律生活,保证充足睡眠,避免熬夜、过度疲劳。别拒冷空气,可在天气好时,选择慢跑、跳健身操、打太极拳等户外运动,增强人体对气温变化的适应能力。

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